Stres – sprzymierzeniec czy wróg? Jak działa na zdrowie i w jaki sposób nad nim zapanować?
Stres jest nieodłączną częścią życia. Codzienność każdego z nas to niekończące się bodźce zewnętrzne, presja czasu, mnóstwo decyzji i oraz zawiłości relacji międzyludzkich. W tym otoczeniu stres nie jest „awarią”, lecz naturalną reakcją organizmu na wyzwanie. Problem zaczyna się wtedy, gdy jego poziom nie przestaje spadać, a mobilizacja zmienia się w stałe napięcie. Wtedy to, […]
Silesia Marathon 2025 – wielki powrót na Stadion Śląski
5 października Stadion Śląski ponownie stanie się areną największego biegowego święta w regionie. Tysiące zawodników z całej Polski i zagranicy wezmą udział w 17. edycji Silesia Marathonu, finiszując w samym sercu legendarnego „Kotła Czarownic”. Na uczestników czekają trzy dystanse: klasyczny maraton, Silesia Półmaraton oraz niezwykle wymagający Silesia Ultramarathon liczący aż 50 kilometrów. Trasa, podobnie jak […]
26 września – Światowy Dzień Antykoncepcji. Polki muszą mieć lepszy dostęp do metod antykoncepcyjnych – alarmują eksperci Koalicji Prawo do Antykoncepcji
To piąty rok z rzędu, gdy Polska zajmuje ostatnie miejsce w Atlasie Dostępności Antykoncepcyjnej. Czas na zdecydowane działania, żeby Polki mogły lepiej zadbać o swoje zdrowie i bardziej świadomie planować macierzyństwo – mówią ekspertki i eksperci zrzeszeni w Koalicji Prawo do Antykoncepcji. Według nich, konieczne jest nie tylko stworzenie programu szerokiego dostępu do metod zapobiegania […]
Ryby ze zrównoważonych połowów można kupić w 11 sieciach handlowych. Lidl wciąż liderem, Biedronka spada z podium
Z nowego rankingu opublikowanego przez pozarządową organizację Marine Stewardship Council (MSC) wynika, że sprzedaż ryb i owoców morza, które pochodzą ze zrównoważonych połowów, prowadzi w Polsce 11 sieci handlowych. Liderem pozostaje Lidl, który odnotował niemal 40-proc. wzrost sprzedaży. Drugie miejsce zajmuje ALDI, a trzecie Kaufland. Biedronka spadła poza podium, notując 27-proc. spadek sprzedaży. – Z roku na rok widzimy coraz większe zainteresowanie […]
Metropolia na Śląsku to udany eksperyment. Miasta chcą przejść na wyższy poziom współpracy
Górnośląsko-Zagłębiowska Metropolia (GZM), pierwsza ustawowo powołana metropolia w Polsce, jest jednym z najważniejszych regionów gospodarczych w kraju. Według szacunków Zgromadzenia GZM 7,7 proc. polskiego PKB wytwarzane jest w jej podregionach, a największą rolę odgrywa katowicki. Zdaniem ekspertów w przyszłości może ona zostać przekształcona w pierwsze megamiasto w Polsce o liczbie ludności ponad 2 mln, któremu łatwiej ma być rozwiązywać problemy związane z demografią czy […]
OKO na Katowice, Ostrawę i Opawę – niezwykła wystawa w Galerii KATOWICE
Już 1 października o godz. 18.30 w Galerii KATOWICE przy ul. Dąbrowskiego 2 odbędzie się wernisaż wyjątkowej wystawy fotograficznej w ramach międzynarodowego projektu OKO – Ostrava, Katowice, Opava. To artystyczna inicjatywa, która od dziewięciu lat buduje mosty między trzema partnerskimi miastami i co roku na nowo odkrywa, jak fotografia potrafi opowiadać o człowieku i jego […]
Komunikat dla podróżnych organizatora turystyki KOS Voyage Zuzanna Staniec
Komunikat dla podróżnych organizatora turystyki: KOS Voyage Zuzanna Staniec z siedzibą w Dąbrowie Górniczej przy ul. Kościuszki 7 lok. 61 Dnia 22 09 2025 r. organizator turystyki Zuzanna Staniec poinformowała Marszałka Województwa Śląskiego, że z powodu niewypłacalności nie jest w stanie wywiązać się z umów zawartych z podróżnymi od dnia 29.10.2024 r. Organizator turystyki złożył […]
„Trauma Pokoleń. Tragedia Górnośląska” – wystawa o przemilczanej historii
Przez ponad cztery dekady, w czasach rządów komunistycznych, temat Tragedii Górnośląskiej pozostawał zakazany i spychany w niepamięć. Osiemdziesiąt lat po rozpoczęciu tamtych dramatycznych wydarzeniach, Instytut im. Wojciecha Korfantego upamiętnia go dzięki wystawie „Trauma Pokoleń. Tragedia Górnośląska”. Historia, o której kazano milczeć Wystawa planszowa przybliża historię represji, jakie spotkały mieszkańców Górnego Śląska ze strony Armii Czerwonej […]
Samochód w JDG – co powinieneś wiedzieć?
Mobilność to często klucz do efektywnego działania przedsiębiorcy, zwłaszcza w usługach, handlu czy transporcie. Prowadzący JDG mogą skorzystać z licznych udogodnień podatkowych, które umożliwiają nie tylko częściowe odliczenie kosztów zakupu pojazdu, ale także rozliczanie wydatków związanych z jego użytkowaniem i eksploatacją. Bierzemy pod lupę najpopularniejsze ulgi i odliczenia samochodowe przysługujące od momentu zakupu, poprzez jego […]
Andrzej Smolik: Przygotowuję się do „Metamorfoz” w Krakowie. To wielkie, międzypokoleniowe wydarzenie z ogromną liczbą artystów na pokładzie
Do premiery projektu „To Kraków Tworzy Metamorfozy feat. Smolik” pozostało półtora miesiąca. Trwają więc intensywne przygotowania, a Andrzej Smolik zaznacza, że będzie to wydarzenie międzypokoleniowe. Wezmą w nim udział artyści w różnym wieku, którzy wystąpią na jednym spektaklu spojonym dźwiękiem i obrazem. Wychodząc poza swoją strefę komfortu, młodzi zagrają piosenki starszych i na odwrót. – „Metamorfozy”: dużo przygotowań, wielka impreza, […]
