Zmęczenie można pokonać aktywnością dostosowaną do naszych potrzeb. By przyniosło to oczekiwany efekt, konieczne jest pełne zaangażowanie
Psychologowie podkreślają, że jest wiele sposobów na to, by walczyć z sezonowymi spadkami energii, ale nie każdy z nich dobrze się sprawdzi u wszystkich. Trzeba więc unikać bezrefleksyjnego naśladowania innych i dostosować aktywność do tego, kim jesteśmy, jaki mamy temperament i czego potrzebujemy w danym momencie życia. Może to być masaż, jakaś dyscyplina sportu, sztuki walki czy inna forma relaksu. Jeśli już się […]
Zielony wodór i amoniak mogą napędzić transformację energetyczną. Polski rynek potrzebuje wsparcia, aby spełnić wymagania unijne
Zgodnie z unijną dyrektywą RED III do 2030 roku 42 proc. wodoru wykorzystywanego w przemyśle ma stanowić wodór w formie paliw odnawialnych pochodzenia niebiologicznego (RFNBO), a do 2035 roku – 60 proc. Szansą na spełnienie tych wymogów jest inwestowanie w produkcję zielonego wodoru oraz jego pochodnych takich jak zielony amoniak. Polski przemysł nie jest jednak obecnie na to gotowy. Eksperci podkreślają, że rozwój […]
Raport „Cyberbezpieczeństwo – Trendy 2026”: zaledwie 29 proc. firm deklaruje wysoką lub bardzo wysoką cyberodporność
Czy Polska jest gotowa na nową erę zagrożeń cyfrowych? Na to pytanie szukali odpowiedzi uczestnicy debaty poświęconej cyberbezpieczeństwu, wśród nich przedstawiciele m.in. Urzędu Komunikacji Elektronicznej, NASK, Rządowej Agencji Rezerw Strategicznych, Sieci Badawczej Łukasiewicz, Krajowej Izby Gospodarki Cyfrowej oraz Polskiej Izby Informatyki i Telekomunikacji. Dyskusji, która odbyła się Centrum Prasowym PAP, towarzyszyła premiera raportu „Cyberbezpieczeństwo – […]
Od administrowania do zarządzania pomocą społeczną. Dlaczego potrzeba inteligentnej rewolucji
Pomoc społeczna przez lata była jednym z tych obszarów państwa i samorządu, które funkcjonowały w cieniu wielkich narracji o rozwoju, innowacjach i nowoczesnym zarządzaniu. W debacie publicznej częściej mówiło się o inwestycjach infrastrukturalnych, smart cities, cyfryzacji urzędów czy rozwoju gospodarczym, niż o systemie, który każdego dnia styka się z najbardziej kruchymi momentami ludzkiego życia: bezradnością, […]
Depresja kosztuje światową gospodarkę bilion dolarów rocznie. Eksperci ostrzegają: to wciąż bagatelizowany problem
Zdrowie psychiczne przestało być wyłącznie kwestią medyczną – dziś to także realny wskaźnik, który wiele może powiedzieć o kondycji gospodarki. Jak wynika z danych Światowej Organizacji Zdrowia, każdego roku z powodu lęku i depresji na świecie traconych jest 12 mld dni roboczych, co generuje ok. 1 bln dol. strat. W Polsce na depresję choruje ponad 1,2 mln osób, a […]
Centrum Kultury Filmowej im. Andrzeja Wajdy ogłasza program wydarzeń z okazji Roku Andrzeja Wajdy 2026
Centrum Kultury Filmowej im. Andrzeja Wajdy zaprasza do wspólnego powrotu do filmów Andrzeja Wajdy – kina, które porusza, stawia ważne pytania i pomaga rozumieć historię oraz współczesność. Program łączy działania edukacyjne: warsztaty, ogólnopolską konferencję dla nauczycieli oraz wydarzenia międzynarodowe, projekcje filmowe w Polsce, USA i Japonii. W centrum wszystkich wydarzeń są filmy Andrzeja Wajdy – […]
Polska z czterema medalami na igrzyskach olimpijskich. Sporty zimowe borykają się z brakiem finansowania i systemu szkoleń
Polscy sportowcy zdobyli dotąd cztery medale na XXV Zimowych Igrzyskach Olimpijskich Mediolan–Cortina 2026: trzy w skokach narciarskich i jeden w łyżwiarstwie szybkim. We Włoszech rywalizowało 60 reprezentantów Polski, a wielu zawodników plasowało się w ścisłej czołówce swoich konkurencji. Jagna Marczułajtis-Walczak, posłanka do Parlamentu Europejskiego i była olimpijka, ocenia, że wyniki te potwierdzają potencjał polskich sportów zimowych, mimo ograniczeń w finansowaniu i rozwijaniu tych […]
Profesjonalna troska o skórę w czasie choroby nowotworowej
W obliczu choroby nowotworowej troska o ciało przestaje być jedynie elementem estetyki. Staje się formą terapii wspierającej – cichej, codziennej obecności, która pomaga pacjentom odzyskać komfort, poczucie kontroli i bezpieczeństwa we własnym ciele. Skóra w trakcie i po leczeniu onkologicznym przechodzi bowiem szereg trudnych zmian: staje się nadwrażliwa, skrajnie sucha, reaktywna i podatna na podrażnienia. […]
Szpital Śląski w Cieszynie podpisał umowę na kolejne blisko 2 miliony. Nowy sprzęt wzmocni opiekę kardiologiczną w regionie
Szpital Śląski w Cieszynie konsekwentnie realizuje największy od lat program rozwojowy, a podpisanie umowy na projekt – Zakup i modernizacja urządzeń lub wyrobów medycznych niezbędnych do sprawowania opieki kardiologicznej – stanowi kolejny etap wzmacniania jakości i dostępności świadczeń medycznych na najwyższym poziomie. Inwestycja o wartości blisko 2 mln zł zostanie sfinansowana ze środków Krajowego Planu […]
Poniedziałkowy odjazd z PKP Intercity: tańsze przejazdy z Katowic do największych miast
PKP Intercity ponownie sięga po sprawdzony sposób na przyciągnięcie pasażerów. W poniedziałek 16 lutego oraz we wtorek 17 lutego przewoźnik zwiększył pulę promocyjnych biletów na wybrane połączenia z Katowic. Tańsze bilety objęły pociągi kategorii IC, TLK, EIC oraz EIP kursujące do największych miast w kraju. W ramach akcji „Poniedziałkowy odjazd” podróżni mogą skorzystać z obniżonych […]
