Zmęczenie można pokonać aktywnością dostosowaną do naszych potrzeb. By przyniosło to oczekiwany efekt, konieczne jest pełne zaangażowanie
Psychologowie podkreślają, że jest wiele sposobów na to, by walczyć z sezonowymi spadkami energii, ale nie każdy z nich dobrze się sprawdzi u wszystkich. Trzeba więc unikać bezrefleksyjnego naśladowania innych i dostosować aktywność do tego, kim jesteśmy, jaki mamy temperament i czego potrzebujemy w danym momencie życia. Może to być masaż, jakaś dyscyplina sportu, sztuki walki czy inna forma relaksu. Jeśli już się […]
Zielony wodór i amoniak mogą napędzić transformację energetyczną. Polski rynek potrzebuje wsparcia, aby spełnić wymagania unijne
Zgodnie z unijną dyrektywą RED III do 2030 roku 42 proc. wodoru wykorzystywanego w przemyśle ma stanowić wodór w formie paliw odnawialnych pochodzenia niebiologicznego (RFNBO), a do 2035 roku – 60 proc. Szansą na spełnienie tych wymogów jest inwestowanie w produkcję zielonego wodoru oraz jego pochodnych takich jak zielony amoniak. Polski przemysł nie jest jednak obecnie na to gotowy. Eksperci podkreślają, że rozwój […]
Inwestycje w energetyce przyspieszają. Stabilne i tańsze źródła energii mają wspierać konkurencyjność firm
Mimo że w 2025 roku odnawialne źródła energii odpowiadały za około połowę produkcji energii elektrycznej w UE, ceny prądu nadal pozostają jednym z głównych kosztów dla przemysłu. Zarówno państwa członkowskie, jak i firmy zwiększają więc skalę inwestycji w transformację energetyczną, która w długim terminie ma doprowadzić do zmniejszenia kosztów energii. O tym, jak połączyć konkurencyjność przemysłu z transformacją energetyczną, eksperci rozmawiali podczas debaty „Polska […]
Miuosh: Natalia Szroeder jest dla mnie jak siostra. Kocham ją i jestem nią zachwycony
Juror zdradza, że podczas ostatnich castingów do „Must Be the Music” ogromne wrażenie zrobiły na nim rapujące dziewczyny. Jedna wykonuje covery w języku angielskim, a druga sama pisze teksty. I choć po poprzedniej edycji poprzeczka była zawieszona bardzo wysoko, to zdaniem Miuosha ci uczestnicy, którzy zgłosili się do nowej serii formatu, nie mieli problemu, by ją przeskoczyć. […]
Polskie miasta coraz bardziej inteligentne. Cyfryzacja i technologie ułatwiają życie mieszkańcom i przyciągają inwestorów
Polskie miasta, choć nie są światowymi czy europejskimi liderami w zakresie rozwiązań smart, coraz częściej inwestują w technologie i cyfryzacje. Wśród korzyści z takich inwestycji wymieniane są m.in. poprawa jakości życia mieszkańców, oszczędności i zrównoważony rozwój. Obszar Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii intensywnie się rozwija i stawia na technologie smart city w takich obszarach jak m.in. usługi publiczne czy monitoring środowiska. Zgodnie ze strategią rozwoju regionu […]
Całkowity zakaz importu gazu z Rosji do UE ma nastąpić najpóźniej jesienią 2027 roku. Spodziewany jest podobny krok w handlu ropą naftową
Posłowie do Parlamentu Europejskiego zatwierdzili stopniowe wprowadzanie całkowitego zakazu importu gazu LNG i rurociągowego z Rosji. W tym drugim przypadku ma się to stać najpóźniej jesienią 2027 roku. Zdaniem europosła Borysa Budki ten czas pozwoli wszystkim państwom się przygotować do dywersyfikacji dostaw, choć dla niektórych może to być wyzwaniem. Na początku 2026 roku Komisja Europejska ma przedstawić przepisy dotyczące wprowadzenia całkowitego […]
Magdalena Kumorek: Nie przygotowuję się do świąt, bo cały czas pracuję. W święta również
Pochodząca z Pyskowic aktorka tłumaczy, że końcówka roku upływa jej pod znakiem wytężonej pracy. Skupia się teraz przede wszystkim na roli w spektaklu „Terapia dla par”, właśnie bowiem dołączyła do jego obsady. W święta Magdalena Kumorek tylko na chwilę zwolni tempo, a później znów czekają ją kolejne obowiązki zawodowe. Sylwestra i Nowy Rok zamierza spędzić […]
Miuosh: W święta najchętniej zaszywam się w domu. Otoczka jeżdżenia rodzinnego i napięcia nie wpływa dobrze na ludzi
Wokalista zaznacza, że nie czuje potrzeby spędzania świąt w gronie całej rodziny. Nie planuje więc żadnych wyjazdów i spotkań z krewnymi przy suto zastawionych stołach, tylko zamierza spędzić ten czas w swoim domu. Miuosh przyznaje natomiast, że z ekscytacją czeka na nowy rok i kolejne wyzwania zawodowe. Na szczególną uwagę zasługuje koncert „Pieśni Współczesne – Antologia”, który odbędzie się w czerwcu na Stadionie […]
Islandia i Norwegia ponownie rozważają wejście do UE. To byłoby dużym wzmocnieniem Wspólnoty
Po latach stagnacji temat rozszerzenia Unii Europejskiej na północ wraca do europejskiej debaty. Zarówno w Islandii, jak i w Norwegii coraz głośniej mówi się o ponownym rozważeniu członkostwa w UE. W tle są zmiany geopolityczne, w tym zagrożenie ze strony Rosji, polityka Donalda Trumpa, napięcia na północy Europy oraz rosnące znaczenie bezpieczeństwa energetycznego. – Bardzo chciałbym, żeby Islandia i Norwegia dołączyły do Unii […]
Maja Todd: Dzieciństwo spędzone w Wielkiej Brytanii zmieniło moją osobowość. Jestem bardzo otwarta na inne kultury
Miss Polonia 2025 urodziła się w Wielkiej Brytanii i tam spędziła kilkanaście lat życia. Maja Todd uważa, że tamtejszy system edukacji i dorastanie w gronie rówieśników pochodzących z różnych stron świata stworzyły solidny fundament, z którego do tej pory korzysta. Dzięki tym doświadczeniom docenia różnorodność kultur i tradycji, doskonale posługuje się językiem angielskim i szybko nawiązuje kontakty z obcokrajowcami. – Dzieciństwo spędzone w Wielkiej Brytanii […]
