10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – dzień, który przypomina, jak ważna jest troska o nasze emocje, samopoczucie i równowagę wewnętrzną. To także moment, by podkreślić, że zdrowie psychiczne jest równie istotne jak fizyczne.
Z tej okazji w Centrum Zdrowia Psychicznego w Toszku odbywa się konferencja „Zdrowie psychiczne – wspólna sprawa”. Wydarzenie trwa w godzinach 9:00–14:00 i gromadzi specjalistów, przedstawicieli instytucji oraz mieszkańców zainteresowanych tematyką zdrowia psychicznego.
Wspólna rozmowa o zdrowiu psychicznym
Konferencja to przestrzeń do wymiany wiedzy, doświadczeń i refleksji. Uczestnicy rozmawiają o tym, jak dbać o zdrowie psychiczne w codziennym życiu, w pracy i w relacjach z innymi.
W programie m.in.:
- wystąpienia ekspertów – psychologów, psychoterapeutów, terapeutów uzależnień, dietetyków, pracowników socjalnych oraz przedstawicieli policji,
- warsztat poświęcony działalności Centrum Zdrowia Psychicznego,
- otwarty panel dyskusyjny z możliwością zadawania pytań,
- rozmowy przy kawie i wymiana doświadczeń.
Spotkanie odbywa się w atmosferze otwartości, szacunku i zrozumienia – bez ocen i uprzedzeń.
Zdrowie psychiczne – wspólna odpowiedzialność
Organizatorzy podkreślają, że zdrowie psychiczne to prawo każdego człowieka. Bez względu na wiek, sytuację życiową czy miejsce zamieszkania, każdy powinien mieć dostęp do wsparcia i profesjonalnej pomocy.
Centrum Zdrowia Psychicznego w Toszku realizuje tę ideę na co dzień, oferując mieszkańcom terapię, konsultacje i wsparcie specjalistów.
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego to również moment refleksji – czas, by zatrzymać się, porozmawiać z bliskimi i wsłuchać się w siebie oraz innych. To przypomnienie, że prośba o pomoc jest oznaką odwagi i troski o własne zdrowie.
Ważne numery wsparcia psychicznego
Jeśli potrzebujesz rozmowy lub wsparcia:
- 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
- 116 123 – Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym
- 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
- 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
- 800 108 108 – Telefon Wsparcia dla Osób w Żałobie
Specjalistyczne linie tematyczne:
- 22 594 91 00 – Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji (śr. i czw. 17:00–19:00)
- 22 484 88 01 – Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA (dni robocze 15:00–20:00)
- 22 484 88 04 – Telefon Zaufania Młodych Fundacji ITAKA
- 801 889 880 – Telefon dla osób z uzależnieniami behawioralnymi
- 800 120 002 – „Niebieska Linia” – pomoc dla osób doświadczających przemocy domowej
- 800 120 226 – Policyjny Telefon Zaufania ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie
W nagłych sytuacjach zagrożenia życia lub zdrowia dzwoń 112.
Konferencja w Toszku to część ogólnopolskich obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego i ważny głos w dyskusji o potrzebie dbania o kondycję psychiczną całego społeczeństwa.
